「明日いいことが起こる夜の習慣」

ブログ「♪アイリーライフ京都♪」を見に来てくださってありがとうございます。

 

京都市の整理収納アドバイザー、お掃除スペシャリストクリンネスト2級認定講師の山本さやかです。

 

早寝早起きが
体ににも、生活習慣的にも
いいっていうのは、
本当に良くわかってるんです

子どもにも、
早く寝るように、
睡眠の大切さも
一生懸命伝えてます

でも、
私
どーしても、朝苦手なんです😭

どんなに早く寝ても、
ギリギリまで
寝たいんです

時間になったら、
自然と目が覚めるなんて、
一度もありません

最近、日々の生活を少しずつ整えてるのですが、
そんな中で　
ブックオフで出会ったこの本！

「今からではもう遅い」ということを、
あえて夜しましょう
先延ばしにすると、結局やらない習慣ができてしまいます。

表紙の内側に書かれたこの言葉に
救われた気がしました

早寝なあかん、早寝なあかん
と思いながら、
たまった仕事を横目に寝るより、
ひとつでも片付けて寝ることにしたら、
仕事が、
片付くようになってきました☺️

夜間型の方に
オススメの本です。

ですが、
くれぐれも
催眠不足にならないように、
心がけてくださいね。